Zlievarenská 227, 941 05 Nitra 
Pon – Pia: 7:00 – 15:30 
Servis
E-shop
Sociálne siete:
Ako je všeobecne známe, mali by sme veľa piť. A tým najlepším prostriedkom je voda.
Ale vode z vodovodného kohútiku nemá veľkú dôveru, a často nie je ani chutná. I keď musí spĺňať hygienické normy, cestou do domácnosti ju čaká cesta cez potrubia a nachádza sa v nej zbytkový dezinfekčný prostriedok (chlór) a jeho zlúčeniny.
Nie však všetko, čo je naplnené do fliaš, má rovnakú kvalitu a je vhodné na každodenné pitie pre každého. Od bežnej pitnej vody až po liečivú vodu, perlivé alebo neperlivé, môžu mať vysoký alebo takmer žiadny obsah minerálnych látok.
Na získavanie a úpravu stolovej vody, dojčenskej vody, minerálnej vody a liečivej vody možno využívať len chránené prírodné zdroje podzemných vôd, ktoré majú trvalo vysokú kvalitu a sú na to určené na základe geologického a hydrogeologického prieskumu.
Najväčší podiel na trhu tvoria minerálne vody. Na Slovensku sa vďaka vysokým zrážkam nachádza množstvo prameňov, z ktorých prúdi minerálna voda a na trhu sa objavujú stále nové názvy. Poznáme takmer 1500 minerálnych prameňov. Pri niektorých vznikli kúpele, voda z iných sa plní do fliaš. Len na Slovensku je to ročne niekoľko desiatok miliónov litrov. Minerálne vody sú v podstate veľmi zriedené roztoky rozličných solí, stopových prvkov a plynov. O prírodnej minerálnej vode hovoríme vtedy, keď 1 liter obsahuje aspoň 1000 mg tuhých rozpustných látok, ak je ich menej, je to už prírodná stolová voda.
Do fliaš by sa mali minerálne vody plniť priamo z prameňa a s pôvodným špecifickým obsahom minerálnych látok a stopových prvkov. Vtedy sa môže podľa Potravinového kódexu volať táto balená voda „minerálna voda“. Aby sa vylúčil obsah škodlivých kovov a iných látok, musí minerálna voda spĺňať prísne kritéria a prejsť povinnými chemickými skúškami v laboratóriu. Prípadný obsah týchto látok sa následne minimalizuje.
Minerálnu vodu teda charakterizuje obsah minerálnych látok a stopových prvkov alebo iných častíc a špecifické zmyslové vlastnosti a je v obmedzenom množstve a občasnom pití vhodná ako nápoj. Jej mineralizácia by mala ležať medzi 1000 a 6 500 mg na liter. Rozhodujúcim faktorom pre množstvo zložiek v minerálnej vode sú v prvom rade geologické danosti oblasti, kde sa získava.
Časť zrážok sa nachádza na povrchu ako tečúce vody. Časť vsiakne pod povrch. Na svojej ceste cez vrstvu štrku a piesku sa tzv. podzemná voda filtruje a čistí. Tento proces môže trvať aj niekoľko storočí. Horniny, cez ktoré prechádza, majú ešte jednu funkciu: voda z nich rozpúšťa minerálne látky a stopové prvky, a až tieto jej dávajú individuálnu chuť.
V minerálnych vodách sa toleruje obsah sodných katiónov v koncentrácii do 150mg/l. Vo vyšších dávkach môže byť škodlivý najmä pre ľudí s kardiovaskulárnymi ochoreniami. Ak sa sodné katióny vyskytujú v koncentrácii nad 300mg/l, minerálna voda by sa mala konzumovať len príležitostne a po porade s lekárom.
Prítomnosť horečnatých katiónov v minerálnych vodách je vítaná. Za optimálny pomer koncentrácie vápenatých a horečnatých iónov v minerálnych vodách sa považuje 2:1.Nadmerný obsah horečnatých katiónov v niektorých minerálnych vodách býva príčinou ich laxačných účinkov.
V minerálnych vodách je zvýšený obsah chloridov nevítaný, toleruje sa koncentrácia do 50 mg/l.
V mnohých krajinách Európy sa pitná voda fluoriduje, pričom koncentrácia fluoridových iónov je nižšia než 1 mg/l. Táto koncentrácia je tolerovaná aj pre minerálne vody. Pri konzumácii minerálok sa doporučuje obmedziť príjem minerálnych vôd so zvýšenou koncentráciou fluoridov tak, aby celková denná dávka nepresiahla 0,2 mg.
Podľa chemického zloženia vo väčšine obsahujú katióny lítia, sodíka, draslíka, vápnika a z aniónov najmä fluór, chlór, bróm, jód.
Podľa prevládajúceho katiónu ich delíme na vody: sodné, horečnaté, vápenaté a s iným katiónom.
Podľa prevládajúceho aniónu ich delíme na vody: hydro-uhličitanové, uhličitanové, síranové, chloridové a vody s iným aniónom.
Ak minerálna alebo stolová voda obsahuje v 1 litri aspoň 1 gram rozpustného oxidu uhličitého, je to kyselka (medokýš), ak obsahuje v 1 litri 1 miligram sírovodíka, je to sírna voda. Veľká časť prírodných minerálnych prameňov sú kyselky s obsahom oxidu uhličitého. Ten sa však k minerálnej vode môže pridať aj umelo, čiže dosýtením (karbonizovaná voda). Podľa celkovej mineralizácie sa delia na: jednoduché (1 g / l), slabo mineralizované (1 g / 1-5 l), stredne mineralizované (5-15 g / l), silne mineralizované (nad 15 g / l).
Podľa osmotického tlaku sú hypotonické, izotonické a hypertonické. Izotonické vody sa v črevách najrýchlejšie a najvýdatnejšie resorbujú, hypertonické viažu na seba v tenkom čreve tekutinu, čím zvyšujú peristaltiku – činnosť čriev (výhodné pri zápche), hypotonické sa v čreve resorbujú a zároveň zahusťujú, tento podnet sa vyrovnáva zvýšenou diurézou – zvýšeným vylučovaním moču (výhodné pri obličkových a močových chorobách).
Jednoduché kyselky (menej ako 1 gram tuhých častí, ale viac ako 1 gram oxidu uhličitého v 1 litri) pôsobia na prekrvenie kože, sliznice žalúdka, zvyšujú vylučovanie žalúdkovej kyseliny, urýchľujú prechod potravy žalúdkom a spôsobujú zníženie krvného tlaku. Pôsobia aj diureticky a využívajú sa pri nechutenstve a močových kameňoch.
Zemité vody (v 1 kg viac ako 1 g tuhých častí) znižujú spazmus hladkého svalstva tráviacich a močových ciest, majú diuretický účinok a zvyšujú vylučovanie kyseliny močovej ( pri dne), využívajú sa pri zápalových zmenách močových ciest, chronických zápaloch obličkovej panvičky, pri hypertrofii prostaty, žalúdočných a črevných ochoreniach, spojených so zvýšeným vylučovaním žalúdočnej kyseliny.
Alkalické (zásadité) vody (v 1 kg vody viac ako 1 g tuhých častíc) neutralizujú účinok kyseliny soľnej v žalúdku (pri jedle trvá neutralizačný účinok dlhšie), spôsobujú pokles hladiny cukru v krvi a jeho vylučovanie močom, čo predurčuje ich použitie pri cukrovke. Pomáhajú lepšie využiť cukor v pečeni a šetria inzulín. Vhodné sú aj pri chorobách dýchacích ciest s produkciou vazkého hlienu, zápaloch močového mechúra (cystitíd), dny, žlčových kameňov, či chronickom zápale žlčových ciest.
Soľné vody (v 1 kg vody viac ako 1 g tuhých častíc, najmä Na+ a Cl-) zvyšujú sekréciu žalúdočnej šťavy, koncentrované majú mierny preháňací účinok, preto sú vhodné pri hypacitíde (nedostatok kyseliny soľnej v žalúdočnej šťave), chronickej zápche alebo nechutenstve. Brzdia vylučovanie vody z organizmu. Vody s prevahou vápnika naopak podporujú vylučovanie vody z organizmu a majú protizápalové a protialergické účinky.
Jódové vody (aspoň 1 mg jódu v 1 kg vody) zvyšujú hladinu vápnika v krvi a jeho ukladanie do kostí – použitie pri kostnej TBC, využívajú sa pri chorobách dýchacích ciest spojených s produkciou vazkého hlienu – uľahčujú jeho vykašliavanie. Taktiež pôsobia na činnosť štítnej žľazy.
Síranové alebo sulfátové vody (viac ako 1 g tuhých častí v 1 kg) podporujú činnosť žlčníka, vyvolávajú jeho zvýšené vyprázdňovanie, slizniciam odoberajú tekutinu a dráždia ich k zvýšenej sekrécii, čím zvyšujú svoj objem a pôsobia na peristaltiku čriev, vhodné sú pri chorobách pečene a pankreasu, pri zápche a dne.
Minerálna voda môže obsahovať prirodzený CO2 – oxid uhličitý, alebo nemusí. Môže byť však dodatočne oxidom uhličitým obohatená, tzv.sýtená alebo jej môže byť odobratý. Jej celková mineralizácia obsahuje zvyčajne viac ako 1000 mg/l rozpustných látok. Chlórové preparáty ani iné chemické dezinfekčné látky sa na zdravotné zabezpečenie vody nesmú používať. Uvádzať údaje o tom, že balená minerálna voda môže mať význam pri prevencii alebo liečbe chorôb ľudí, je zakázané. Na spotrebiteľskom obale možno uviesť len jej podporný účinok, napr. „podporuje trávenie“.
Som výdajník vody bez barelov , napojený na zdroj studenej vody. Viete si ma kúpiť, alebo prenajať. Získate tým neobmedzený zdroj studenej, alebo teplej vody.
Netreba žiadne barely, skladovanie, prenášanie, platenie za balenú vodu. Už sa nikdy nestane, že sa spotrebuje vody a je potrebná výmena barelu a ako to býva často nemá kto to vymeniť. A tým nervozita na pracovisku. A pri prenájme iba jedna suma 12 x a žiadne iné poplatky.
KÚPA alebo PRENÁJOM , ideálny do malých priestorov , kuchynky, menšie firmy, alebo iba do kancelárie.
A hlavne sa zbavíte plastových barelov, fliaš, skladovania, veľa odpadu, platenia za drahú vodu. Už od 23,50 € s DPH za mesiac a žiadne iné poplatky.
Najnovšie články
Porovnanie tepelných čerpadiel: Samsung vs Midea
Samsung vs. Midea
Pri rozhodovaní o kúpe tepelného čerpadla sa často stretávame s otázkou: „Ktorá značka je lepšia – Samsung alebo Midea?“ Obe značky majú svoje silné stránky, no každá ponúka trochu iný prístup k vykurovaniu a komfortu domácnosti.
Nasledujúce porovnanie vám pomôže získať prehľad a urobiť informované rozhodnutie podľa veľkosti domu, typu vykurovacieho systému, klimatických podmienok a samozrejme aj podľa rozpočtu.
1. Technológia a spoľahlivosť
Samsung
Dlhodobo etablovaná značka s globálnym povedomím.
Moderné kompresory a riadiace systémy optimalizujú výkon tepelných čerpadiel.
Dôraz na precíznu výrobnú kvalitu a robustnosť riešení.
Midea
Svetový líder vo výrobe klimatizácií a tepelných čerpadiel – obrovské výrobné kapacity.
Produkty sa vyznačujú dobrou spoľahlivosťou pri veľmi konkurencieschopnej cene.
Neustále inovácie a rýchle zavádzanie nových technológií.
Verdikt:Samsung je tradične vnímaný ako prémiovejšia značka s dlhšou históriou v oblasti HVAC systémov. Midea je silná hlavne v pomere cena/výkon.
2. Účinnosť a prevádzka
Samsung
Tepelné čerpadlá majú veľmi vysokú účinnosť (SCOP/COP).
Systém optimalizácie výkonu funguje hladko aj pri nízkych teplotách.
Výstupná teplota vody môže dosahovať približne 70–75 °C – vhodné aj pre staršie radiátory.
Midea
Tiež dosahuje vysokú účinnosť, najmä pri nízkoteplotnom vykurovaní (podlahovky).
Výstupné teploty vody sú zvyčajne 65–75 °C v závislosti od modelu.
Veľmi dobré výsledky v kombinácii s fotovoltaikou.
Verdikt:Obe značky dosahujú vysokú účinnosť. Samsung má miernu výhodu pri vysokoteplotných aplikáciách a komplexných scenároch.
3. Cena a cena/výkon
Samsung
Ceny bývajú o niečo vyššie ako pri Midea (v závislosti od modelu).
Vyššia cena môže odrážať robustnejšiu elektroniku a konštrukčné detaily.
Midea
Silná stránka – konkurencieschopná cena s dobrou kvalitou.
Výhodnejšie pri rovnakom výkone v porovnaní s niektorými prémiovými modelmi.
Verdikt:Midea často vychádza lepšie v pomere cena/výkon pri porovnateľných parametroch.
4. Inteligentné riadenie a prepojenie
Samsung
Kompatibilné s platformou SmartThings (diaľkové ovládanie, monitoring).
Výborné pri integrácii do smart domácností.
Midea
Aplikácia MSmartLife – podporuje ovládanie, plánovanie a monitoring.
Jednoduché nastavenie a pravidelné aktualizácie.
Verdikt:Obe ponúkajú silné smart funkcie. Samsung môže mať miernu výhodu pri komplexných smart integráciách, Midea je veľmi silná v intuitívnom ovládaní.
5. Pracovné podmienky vonkajších teplôt
Samsung
Bez problémov pracuje aj pri nízkych teplotách (približne do -25 °C).
Stabilný výkon aj pri extrémnej zime.
Midea
Spoľahlivý výkon približne do -25 °C.
Vhodný pre stredné klimatické pásma strednej Európy.
Verdikt:Obe značky poskytujú veľmi dobré výsledky v klimatických pásmach Európy, vrátane severnejších oblastí.
6. Servis a dostupnosť náhradných dielov
Samsung
Veľká servisná sieť po celom svete.
Spoľahlivý prístup k náhradným dielom.
Midea
Rastúca servisná sieť, dostupné diely často lacnejšie.
Verdikt:Samsung má dlhšiu servisnú históriu, ale Midea dobieha s dostupnosťou a cenami dielov.
7. Zhrnutie: Ktoré tepelné čerpadlo si vybrať?
Kriterium
Samsung
Midea
Cena / hodnoty
⭐⭐⭐
⭐⭐⭐⭐
Účinnosť a výkon
⭐⭐⭐⭐
⭐⭐⭐
Vysokotepelné aplikácie
⭐⭐⭐⭐
⭐⭐⭐
Smart riadenie
⭐⭐⭐⭐
⭐⭐⭐⭐
Servisná sieť
⭐⭐⭐⭐
⭐⭐⭐
Ekonomická návratnosť
⭐⭐⭐
⭐⭐⭐⭐
Samsung je silný tam, kde ide o vyššiu robustnosť, prémiové komponenty a výkon aj pri náročných podmienkach.Midea je výborná vo výbornom pomere cena/výkon – ideálna pre väčšinu rodinných domov.
Záver
Obe značky predstavujú kvalitné riešenia pre moderné vykurovanie. Výber závisí najmä od rozpočtu, typu domu a preferencií ohľadom výkonu a smart ovládania.
Koľko vodného kameňa vznikne za rok v domácnosti
Tvrdá voda je problémom mnohých domácností. Jedným z najväčších dôsledkov tvrdej vody je vodný kameň, ktorý sa usádza v potrubiach, spotrebičoch a na zariadeniach používajúcich vodu. Ale koľko vodného kameňa vlastne vznikne za rok a ako mu predísť?
Vodný kameň sa tvorí najmä pri ohreve vody, keď sa minerály vo vode vyzrážajú a ukladajú na povrchoch. Postupne môže znižovať účinnosť spotrebičov, zvyšovať spotrebu energie a spôsobovať viditeľné škvrny či usadeniny v domácnosti. Aj keď nie je nebezpečný pre zdravie, jeho prítomnosť môže výrazne zvýšiť náklady na údržbu a čistenie.
Pravidelná kontrola tvrdosti vody a včasné riešenie pomocou vhodného zariadenia na úpravu vody môže tieto problémy výrazne zmierniť a predĺžiť životnosť domácich spotrebičov.
Čo je vodný kameň?
Vodný kameň je minerálny nános, ktorý vzniká najmä z vápnika a horčíka, prítomných vo vode. Pri ohreve vody sa tieto minerály vyzrážajú a postupne sa ukladajú vo varných kanviciach, bojleroch, umývačkách riadu, práčkach či na batériách.
Koľko vodného kameňa sa vytvorí?
Množstvo vodného kameňa závisí od tvrdosti vody a spotreby vody v domácnosti. Pre ilustráciu:
Tvrdosť vody
Priemerná ročná spotreba vody
Približné množstvo vodného kameňa
10 °dH
150 m³
~1,5 – 2 kg
20 °dH
150 m³
~3 – 4 kg
25 °dH
150 m³
~4 – 5 kg
Pri tvrdosti 26 °dH môže domácnosť za rok vytvoriť až 5 kg vodného kameňa, hlavne v bojleri a potrubiach.
Kde sa vodný kameň tvorí najviac?
Bojler – najviac teplej vody = najviac usadenín
Kanvice a kávovary – často sa tvorí na dne a stenách
Umývačky riadu a práčky – znižuje životnosť a účinnosť spotrebiča
Batérie a sprchové hlavice – viditeľné biele mapy a zanesené trysky
Prečo je dôležité vodný kameň odstraňovať alebo mu predchádzať?
znižuje životnosť spotrebičov
zvyšuje spotrebu energie (bojler pracuje dlhšie)
môže ovplyvniť chuť vody
tvorí viditeľné škvrny na umývadlách, sprchách a riade
Ako sa chrániť pred vodným kameňom?
Najefektívnejším riešením je zmäkčovač vody, ktorý odstráni väčšinu vápnika a horčíka. Pre domácnosti s tvrdou vodou (20–26 °dH) je to investícia, ktorá sa rýchlo vráti v podobe menej poškodených spotrebičov a nižšej spotreby energie.
Tip na záver
Ak vidíte biele mapy na batériách alebo máte kanvicu zanesenú vodným kameňom už po pár mesiacoch, je vysoký čas zmerať tvrdosť vody a zvážiť zmäkčovač.
Je zmäkčená voda vhodná na pitie?
Mnoho ľudí sa pri úprave vody pýta rovnakú otázku:Je zmäkčená voda zdravotne nezávadná? Nechýbajú v nej minerály?
Okolo mäkkej vody koluje veľa mýtov a poloprávd. Medzi najčastejšie patrí napríklad známa veta:
„Tvrdá voda = zdravé cievy, mäkká voda = choré cievy.“
Realita je však úplne iná. Moderné technológie úpravy vody sú bezpečné a zmäkčená voda je vhodná na bežné používanie aj konzumáciu.
Čo je vlastne tvrdá voda?
Tvrdá voda obsahuje vyššie množstvo minerálov — najmä:
vápnik (Ca)
horčík (Mg)
Tieto minerály síce nie sú škodlivé, ale spôsobujú:
vodný kameň v spotrebičoch
zanášanie potrubí
vyššiu spotrebu energií
suchú pokožku a vlasy
škvrny na batériách a skle
Práve preto sa v domácnostiach používajú zmäkčovače vody, ktoré tvrdosť odstraňujú.
Je zmäkčená voda bezpečná na pitie?
Áno. Zmäkčená voda je zdravotne nezávadná.
Proces zmäkčovania funguje na princípe iónovej výmeny, kde sa minerály spôsobujúce tvrdosť nahrádzajú sodíkom. Výsledná voda je hygienicky bezpečná a spĺňa požiadavky na pitnú vodu.
V mnohých krajinách sveta sa zmäkčená voda bežne pije desiatky rokov.
Chýbajú telu minerály zo zmäkčenej vody?
Toto je najčastejšia obava — ale zároveň aj najväčší mýtus.
Pravda je:
👉 Väčšinu minerálov prijímame z potravy, nie z vody.
Približne:
viac ako 90 % vápnika a horčíka pochádza zo stravy
voda tvorí len malé percento príjmu minerálov
Napríklad pohár mlieka alebo porcia zeleniny obsahuje násobne viac minerálov než liter tvrdej vody.
To znamená, že zmäkčenie vody nemá významný vplyv na celkový príjem minerálov v tele.
Mýtus: „Tvrdá voda robí tvrdé cievy“
Tento výrok nemá vedecký základ.
Zdravie ciev ovplyvňuje najmä:
strava, životný štýl, pohyb, genetika, fajčenie, krvný tlak, cholesterol
Nie tvrdosť vody.
Neexistuje dôkaz, že pitie tvrdej vody chráni cievy alebo že mäkká voda spôsobuje zdravotné problémy.
Výhody mäkkej vody v domácnosti
Zmäkčená voda prináša množstvo praktických výhod:
✅ menej vodného kameňa✅ dlhšia životnosť spotrebičov✅ nižšia spotreba energie✅ menej čistiacich prostriedkov✅ jemnejšia pokožka a vlasy✅ pohodlnejšia údržba domácnosti
Preto sa zmäkčovače vody čoraz častejšie stávajú štandardom moderných domácností.
A čo pitná voda najvyššej kvality?
Mnoho domácností kombinuje zmäkčovač vody s ďalšími technológiami úpravy pitnej vody, napríklad:
filtrácia pitnej vody
uhlíkové filtre
reverzná osmóza
Tieto systémy dokážu odstrániť chlór, pachy, ťažké kovy či nežiaduce látky a zabezpečiť kvalitnú pitnú vodu priamo z kohútika.
Kedy treba pitnú vodu riešiť individuálne?
Každý zdroj vody je iný. Najmä pri:
studničnej vode
starých rozvodoch
vysokom obsahu železa alebo mangánu
zápachu vody
je vhodné riešenie navrhnúť individuálne na základe rozboru vody.
Záver
Zmäkčená voda je bezpečná, hygienicky nezávadná a vhodná na bežné používanie aj konzumáciu.
Minerály potrebné pre zdravie získava ľudské telo predovšetkým zo stravy, nie z vody. Obavy z nedostatku minerálov pri používaní zmäkčenej vody preto nie sú opodstatnené.
Úprava vody v domácnosti dnes predstavuje komfort, ochranu spotrebičov aj vyššiu kvalitu každodenného života.
Čo sa deje s ľudským telom pri nedostatku vody?
Voda tvorí približne 60 % ľudského tela a je nevyhnutná pre správne fungovanie všetkých orgánov. Podieľa sa na regulácii telesnej teploty, transporte živín, činnosti mozgu aj detoxikácii organizmu.
Napriek tomu veľa ľudí počas dňa prijíma menej tekutín, než by mali. Jedným z častých dôvodov je paradoxne aj kvalita vody v domácnosti — nepríjemná chuť, zápach, chlór alebo vysoká tvrdosť vody spôsobujú, že ľudia pijú menej.
Práve preto má úprava vody význam nielen pre spotrebiče, ale aj pre zdravý pitný režim.
Prvé príznaky nedostatku vody
Už mierna dehydratácia sa môže prejaviť pomerne rýchlo:
pocit smädu
únava a nízka energia
bolesti hlavy
zhoršená koncentrácia
suché pery a pokožka
tmavší moč
závraty
podráždenosť
Mnoho ľudí si tieto príznaky ani nespojí s nedostatkom tekutín.
Čo sa deje v tele pri dlhodobom nedostatku tekutín?
Ak telo nemá dostatok vody dlhodobo, môže dochádzať k vážnejším problémom:
zhoršená funkcia obličiek
zvýšené riziko močových kameňov
zápcha a problémy s trávením
vyššie riziko infekcií močových ciest
znížený krvný objem
preťaženie organizmu odpadovými látkami
Dostatok kvalitnej vody je preto základom zdravia.
Prečo je kvalita vody dôležitá?
Veľa domácností má vodu, ktorá síce spĺňa hygienické normy, ale jej chuť alebo vlastnosti nie sú ideálne na každodenné pitie.
Najčastejšie problémy bývajú:
tvrdá voda a vodný kameň
chlórová chuť
zápach
mechanické nečistoty
staré potrubia
Moderné riešenia úpravy vody dnes dokážu tieto problémy jednoducho odstrániť — napríklad pomocou:
filtrov na pitnú vodu
uhlíkových filtrácií
reverznej osmózy
zmäkčovačov vody pre celú domácnosť
Vďaka tomu je voda chutnejšia a ľudia prirodzene pijú viac.
Koľko vody by sme mali denne vypiť?
Množstvo závisí od viacerých faktorov:
telesná hmotnosť
fyzická aktivita
teplota prostredia
zdravotný stav
Vo všeobecnosti sa odporúča:
👉 30 – 40 ml vody na 1 kg telesnej hmotnosti denne
Napríklad človek s hmotnosťou 70 kg by mal vypiť približne 2 až 2,8 litra vody denne.
Ako predísť dehydratácii?
Prevencia je jednoduchá:
✔ piť pravidelne počas celého dňa✔ nečakať až na pocit smädu✔ mať vodu stále po ruke✔ zvýšiť príjem pri športe a horúčave✔ sledovať farbu moču
Veľmi dôležité je, aby voda chutila dobre. Ak má voda príjemnú chuť a je kvalitná, pitný režim sa dodržiava oveľa jednoduchšie.
Pozor na kávu a sladené nápoje
Káva, sladené nápoje alebo alkohol nenahrádzajú čistú vodu. Niektoré dokonca môžu hydratáciu zhoršovať.
Najlepším zdrojom tekutín pre telo zostáva stále čistá pitná voda bez nežiaducich látok.
Riešenie existuje
Ak vám voda doma nechutí, zapácha alebo obsahuje veľa vodného kameňa, riešením môže byť správne zvolená technológia úpravy vody.
Moderné zariadenia dnes dokážu zabezpečiť:
kvalitnú pitnú vodu priamo z kohútika
ochranu spotrebičov pred vodným kameňom
lepšiu chuť vody
komfort bez nosenia balených vôd
Správne navrhnutý systém úpravy vody je investícia do zdravia aj pohodlia celej domácnosti.
Záver
Nedostatok vody je častejší problém, než si mnohí uvedomujú. Aj mierna dehydratácia môže negatívne ovplyvniť energiu, koncentráciu aj celkové zdravie.
Dostatok kvalitnej vody je jedným z najjednoduchších spôsobov, ako podporiť zdravie a vitalitu každý deň.
Sme hrdými partnermi
