Powered by Smartsupp Sladené nápoje, čo spôsobujú? | Marlus Group
Cola - Ilustračný obrázok zobrazujúci plechovku coly na Marlus blogu o nebezpečenstvách sladených nápojov.

Do reštaurácie prišli stará mama so svojou šesťročnou vnučkou. Sadli si k stolu a objednali si pitie, stará mama vodu a vnučka džús.

Keď čašník priniesol obidva poháre, vnučka sa opýtala starej mamy, či sa jej dá napiť z jej vody.

Stará mama sa opýtala vnučky prečo si teda objednala džús. Vnučka odpovedala: „Babička ja viem, že vodou najlepšie zaženiem smäd, ale pozri sa ako na tom stole vyzerá pohár vody a ako pohár džúsu“.

Šesťročné dieťa na jednej strane vie čo je pre ňu zdravé, ale na druhú stranu si vyberie niečo iné, lebo to jednoducho vyzerá krajšie a zaujímavejšie. Takú moc má sila reklamy.

Na trhu s nápojmi nájdete tisíc rôznych druhov a príchutí z ktorých sa nás každá z nich snaží presvedčiť, že je pre nás tá správna. O ich vplyve na naše zdravie sa už nehovorí. Už samotné osoby vystupujúce v reklame (či už herci, športovci, speváci atď.) v nás majú vyvolať pocit, že keď budeme piť daný nápoj budeme in.

Problémom sladených nápojov je obsah rôznych konzervačných látok a farbív, ktoré nášmu telu neprospievajú. Naše telo presne vie čo je pre neho dobré a čo nie. Dáva nám rôzne signály, ale my ho nepočúvame.

Poďme sa pozrieť aký vplyv na nás v skutočnosti majú sladené nápoje, ktoré sú nám podsúvané reklamou každý deň zo všetkých strán.

Sladké nápoje, aký majú vplyv na naše zdravie?

sladený nápoj - cukorVäčšina sladených nápojov obsahuje vysoké množstvo cukru a cukor sa v súčasnosti považuje za novodobú drogu. Sladené nápoje dokážu poškodiť zdravie u dieťaťa už v predškolskom veku.

Môžu spôsobovať obezitu, alergie a sú taktiež pohromou pre detské, ale aj dospelé zuby. Tieto nápoje obsahujú celú radu rôznych farbív, konzervačných látok a aróm, ktoré škodia nášmu telu.

Polka litrovej fľašky sladeného nápoja obsahuje 6 až 12 kociek cukru. Taktiež to môžeme prirovnať k tomu, že zjete polovicu tabuľkovej čokolády.

Problémom je, že si človek zvykne na príjem cukru z nápojov a následne nemá potrebu a chuť konzumovať ovocie, ktoré sa mu oproti chuti sladkého nápoja môže zdať kyslé. Prichádza tak o významný zdroj vitamínu C, ktorý má hlavný vplyv na imunitu nášho tela.

 

Naše tipy – čím nahradiť sladené nápoje?

  • najlepším zdrojom pitného režimu sú je pitná voda s pár kvapkami citrónu
  • neperlivé a jemne perlivé minerálne vody
  • nesladené ovocné a bylinkové čaje
  • deti by denne mali vypiť maximálne 350 ml džúsu. Väčšie množstvo môže viesť k strate chuti do jedla

Viete koľko cukrov obsahuje Váš obľúbený nápoj v 250 ml pohári?

  • Coca Cola – 27 g
  • 100 % jablkový džús – 25,5 g
  • 100 % pomarančový džús – 24 g
  • Vinea – 23,3 g
  • Fanta – 23 g
  • Tonic – 22,7 g
  • Kofola – 20 g
  • Sprite – 17 g
  • Zelený čaj s citrónom (limonáda) – 16 g
  • Aquila jablko – 7,5 g

Pre porovnanie 1 kávová lyžička cukru obsahuje 6 g cukru a 1 veľká kocka cukru obsahuje 10 g cukru.

Keď si chcete svoju kávu alebo čaj osladiť, vyberte si stéviu sladkú. Stévia je prírodné sladidlo, ktoré však nemá žiadne kalórie, nespôsobí Vám kolísavosť cukru v krvi a má pozitívny vplyv na ústnu mikroflóru.

Zdravie máte iba jedno a je na Vás ako sa k nemu budete správať.

Najnovšie články

LUXE STYLE 75 BRIGHT
11.11.2025

Dávkovač vody LUXE STYLE 75 BRIGHT

Osmotický filter  LUXE STYLE 75 BRIGHT – moderné riešenie pre čistú a teplú pitnú vodu
Elegantný a výkonný dávkovač vody LUXE STYLE 75 BRIGHT je ideálny pre domácnosti, kancelárie aj menšie prevádzky. Spoľahlivo zabezpečuje filtráciu a ohrev vody, pričom kombinuje moderný dizajn s vysokou funkčnosťou. Táto novinka na trhu prináša dizajnové prevedenie spolu s perfektnou funkčnosťou a filtráciou vody.

Prečítať článok
Dezinfekcia vody pomocou UV lampy
7.11.2025

Dezinfekcia vody pomocou UV lampy

Ak používate vodu zo studne, vrtu alebo iného vlastného zdroja, je možné, že obsahuje baktérie alebo mikroorganizmy, ktoré nie je vidieť voľným okom.Najväčším rizikom býva to, že voda môže vyzerať čisto a bez zápachu, no napriek tomu obsahovať mikrobiologické znečistenie. K takémuto znečisteniu často dochádza po dažďoch, pri poklese hladiny studne alebo pri netesnej šachte. Najčastejšie ide o E-coli, coliformné baktérie alebo enterokoky. Tie môžu spôsobovať tráviace problémy a iné zdravotné ťažkosti.
Jedným z najspoľahlivejších spôsobov zabezpečenia zdravej a hygienicky nezávadnej vody je dezinfekcia pomocou UV lampy.

Ako funguje UV dezinfekcia vody
UV lampa vyžaruje ultrafialové svetlo v pásme 254 nm, ktoré narúša DNA mikroorganizmov.Tým sa baktérie a vírusy stanú neschopnými rozmnožovania → teda sa neutralizujú bez použitia chemikálií.
Výhody UV lampy:

voda si zachová prirodzenú chuť a vôňu

nepoužíva sa chlór ani iné chemikálie

žiadne vedľajšie látky vo vode

nepretržitá dezinfekcia 24/7

vysoká účinnosť aj proti E-coli a vírusom

Kedy je UV lampa potrebná?
UV dezinfekcia je vhodná v prípadoch, keď:

používate vlastnú studňu

rozbor vody ukázal baktérie

studňa je v blízkosti žumpy, hnojiska, polí alebo septika

kvalita vody sa mení počas roka

voda je vedená do zásobníka, domovej šachty alebo do podkrovia

Ak chcete mať vodu bezpečnú na pitie, UV lampa je vhodným riešením.

Prečo má byť UV lampa až posledný stupeň filtrácie
Aby UV svetlo dokázalo účinne prejsť vodou, musí byť voda priehľadná a bez zákalu.Preto sa UV lampa vždy zapája až za predfilter.
Správne poradie filtrácie:

Mechanický filter (5 mikrónov) – odstráni piesok, hrdzu a usadeniny

(voliteľne) Aktívny uhlík – zlepší chuť a odstráni zápach

UV lampa – dezinfikuje vodu od baktérií a vírusov

Ak voda zostane zakalená → UV svetlo sa k baktériám nedostane → účinok klesne.Toto je najčastejšia chyba pri „lacných“ alebo nesprávnych inštaláciách.

Ako vybrať vhodnú UV lampu pre domácnosť
Najdôležitejším parametrom je prietok vody, teda koľko vody pretečie systémom za minútu.

Veľkosť domácnosti
Prietok
Odporúčaná UV lampa

1–3 osoby
15–25 l/min
UV 25 – 55W

4–6 osôb
25–40 l/min
UV 55 W

Dom + chata / penzión
40+ l/min
UV 55 – 190 W

Ak sa zvolí slabší model, voda pretečie príliš rýchlo → dezinfekcia nebude úplná.

Údržba UV lampy

Výmena žiarivky: raz za 12 mesiacov (aj keď stále svieti, výkon klesá)

Čistenie quartz obalu: 1–2× ročne

Výmena predfiltra: podľa znečistenia, spravidla každé 2–3 mesiace

Prevádzka je jednoduchá a nenáročná.

Koľko stojí UV dezinfekcia vody
Cena závisí od prietoku a modelu:

Bežná domácnosť: 130 – 350 €

Väčší dom / penzión: 400 – 900 €

Inštalácia je väčšinou otázkou 1–2 hodín.

Zhrnutie
UV lampa je čistý, účinný a ekologický spôsob dezinfekcie vody.Ak máte studňu, alebo kvalita vody kolíše, UV dezinfekcia zabezpečí, že voda bude bezpečná pre celú rodinu.
Viac o našich riešeniach nájdete na www.marlus.sk
Prečítajte si aj ďalšie články na našom blogu : https://www.marlus.sk/blog/
Zistite, ako prebieha montáž zmäkčovača vody u zákazníkov : https://www.marlus.sk/kategorie-realizacii/na-ochranu-pred-vodnym-kamenom/
V prípade záujmu alebo akýchkoľvek otázok nás neváhajte kontaktovať  : https://www.marlus.sk/kontakt/

Prečítať článok
investícia do zmakčovaca
29.10.2025

Je zmäkčovač vody dobrá investícia?

Tvrdá voda je problém, ktorý rieši väčšina domácností na Slovensku. Spôsobuje usádzanie vodného kameňa v potrubí, spotrebičoch, na batériách a sprchových stenách. Okrem toho zvyšuje spotrebu energie a ovplyvňuje aj kvalitu pokožky a vlasov. Preto sa mnohí pýtajú, či sa oplatí investovať do zmäkčovača vody – zariadenia, ktoré tvrdosť vody účinne odstraňuje.
V tomto článku sa pozrieme na to, čo zmäkčovač vody robí, koľko stojí jeho prevádzka a aké reálne úspory a benefity prináša.

Čo je tvrdá voda a prečo je problémová?
Tvrdosť vody spôsobujú minerály, najmä vápnik a horčík. Samy o sebe nie sú škodlivé pre zdravie, problém však nastáva pri ich usádzaní vo forme vodného kameňa.
Dôsledky tvrdej vody:

zanesené potrubie a bojler

kratšia životnosť spotrebičov (práčka, umývačka, kávovar)

vyššia spotreba energií pri ohreve vody

suchá pokožka a lámavé vlasy

biele mapy a povlaky na vodovodných batériách a sprchových stenách

Inými slovami – tvrdá voda predražuje chod domácnosti a znižuje komfort.

Ako funguje zmäkčovač vody?
Zmäkčovač vody pracuje na princípe iontovej výmeny.Jednoducho povedané: vápnik a horčík vo vode nahradí sodíkom – a tým sa odstráni tvrdosť vody.
Výsledkom je mäkká voda, ktorá už netvorí vodný kameň.

Koľko stojí investícia do zmäkčovača?
Cena zmäkčovačov sa líši podľa:

veľkosti domácnosti

objemu živice

značky a funkcií

Bežná investícia pre rodinný dom:
800– 1 400 € (kompletný systém + montáž).

Prevádzkové náklady:

soľ: cca 1 vrece mesačne (cena 25kg/vrece 12,5 €)

občasná sanitácia alebo filter (pár € ročne)

Mesačná prevádzka vychádza približne na 10 €.

Čo vám zmäkčovač vody reálne ušetrí?

Výrazne predĺži životnosť spotrebičovPráčka, umývačka, bojler či kávovar bez vodného kameňa vydržia dlhšie.

Ušetríte na energiáchVodný kameň znižuje účinnosť ohrevu vody. Aj 1 mm vodného kameňa = +10 % vyššia spotreba energie.

Menej čistiacich prípravkovPri mäkkej vode penia mydlo aj šampón lepšie.

Menej čistenia kúpeľneŽiadne mapy, biely povlak, zvyšky po odkvapkaní.

Lepší komfort pre pokožku a vlasyMäkká voda nedráždi, pomáha pri ekzémoch a suchosti pokožky.

Ako rýchlo sa investícia vráti?
Reálna návratnosť:

v domácnosti bežne 2–4 roky(Podľa tvrdosti vody, množstva používania a stavu spotrebičov.)

Najväčší rozdiel spoznáte pri ohreve vody a sprchovaní – tam sa úspora prejaví najrýchlejšie.

Kedy sa zmäkčovač vody určite oplatí?
✔ máte tvrdú vodu (nad 14 °dH)✔ v dome používate bojler alebo tepelné čerpadlo✔ máte kávovar / umývačku / práčku✔ nechcete tráviť čas neustálym čistením kúpeľne✔ záleží vám na komforte a kvalite bývania

Zhrnutie
Áno, zmäkčovač vody je dobrá investícia.Nepomáha len chrániť spotrebiče – výrazne ovplyvňuje aj každodenný komfort a zníži prevádzkové náklady domácnosti. Pre väčšinu domácností sa investícia vráti v priebehu niekoľkých rokov, no výsledky vidieť prakticky okamžite.
Viac o našich riešeniach nájdete na www.marlus.sk
Prečítajte si aj ďalšie články na našom blogu : https://www.marlus.sk/blog/
Zistite, ako prebieha montáž zmäkčovača vody u zákazníkov : https://www.marlus.sk/kategorie-realizacii/na-ochranu-pred-vodnym-kamenom/
V prípade záujmu alebo akýchkoľvek otázok nás neváhajte kontaktovať  : https://www.marlus.sk/kontakt/

Prečítať článok
magnet vs stopkalk
10.10.2025

STOP KALK vs. magnetický filter – čo naozaj funguje proti vodnému kameňu?

Tvrdá voda je problém, ktorý pozná väčšina domácností na Slovensku. Zanecháva biele usadeniny na batériách, skle či sprchových hlaviciach, vytvára nánosy v práčkach, bojleroch a kávovaroch a znižuje účinnosť vykurovacích systémov.Výsledok? Vyššia spotreba energie, kratšia životnosť spotrebičov a zbytočné náklady.
Na trhu pritom existuje viacero riešení – od magnetických filtrov až po moderné zariadenia, ako je STOP KALK. Obe sľubujú ochranu pred vodným kameňom, no ich účinnosť sa výrazne líši. Pozrime sa, v čom je rozdiel a ktoré riešenie sa naozaj oplatí.

Prečítať článok

Sme hrdými partnermi

sponzor4 Honeywellsponzor3 ResideoAirwatec logojohnguest logoGreenfilter logoLogo Krausen