Podpora od Marlus Group 7 rozšírených faktov o vode. Čo je pravda a čo mýtus? - Marlus Group
Fakty o vode - pravdivé informácie a rozlíšenie mýtov

Na svete to už tak chodí.

V každej oblasti ľudského života narazíme na pravdu a na mýtus.

Niekto niečo vysloví a už sa to šíri rýchlosťou blesku.

Ako sa vraví stokrát opakovaná lož sa nakoniec stane pravdou. Mýty môžu človeka obrať o zdravie, čas a peniaze. Veriť im sa nevypláca. Je potreba snažiť sa rozlíšiť čo je pravda a čo mýtus.

Dokonca aj oblasť spojená s vodou má svoje mýty v ktorých ľudia nemajú jasno. Poďme sa pozrieť na niektoré z nich a dať ich na správnu mieru.

 

Dospelý človek by mal denne vypiť 2-3 litre tekutín…

Pravda ale…

Toto konštatovanie je pravdivé z časti. Ide o všeobecné tvrdenie. Lenže ľudia sú individuality, ich telesná hmotnosť, vek, pohlavie, telesná aktivita, teplota vzduchu.

Človek so sedavým zamestnaním bude vo svoj bežný deň potrebovať menej tekutín, ako človek pracujúci náročne fyzicky. Taktiež športovci v deň pohybovej aktivity budú potrebovať prijať viac tekutín podľa náročnosti záťaže a výdaja energie. Takže tvrdenie vypil som dnes 2 litre a to mi stačí nie je tak úplne pravdivé.

 

Starší ľudia sú častejšie dehydrovaní…

Pravda

Hlavným problémom je, že starší ľudia nepijú doporučené množstvo vody. Navyše vekom strácajú aj pocit smädu, ktorý je posledným varovaním, že organizmu chýba voda.

Pijú tak málo, sú častejšie ohrození dehydratáciou a dokonca kolapsom organizmu. Je preto veľmi dôležité kontrolovať ich pitný režim, jeho kvalitu a doplňovanie minerálnych látok.

 

Je potrebné vyberať minerálnu vodu podľa počtu minerálov…

Pravda

Minerálne vody s vyššou mineralizáciou (nad 1500 mg/l) sú vhodné ako doplnok stravy pre Váš organizmus. Tieto vody by však nemali byť jediným zdrojom tekutín.

Takéto minerálne vody sú vhodné najmä pri vysokých stratách minerálov potením pri športe alebo inej fyzickej námahe. Čo sa týka každodenného pitia bez rozdielu zdravotného stavu a veku postačia minerálne vody s celkovou mineralizáciou (pod 1000 mg/l).

 

Zásaditá minerálna voda pomôže po prehýrenej noci…

Je to pravda

Po vypití veľkého množstva alkoholu stráca telo veľké množstvo minerálnych látok. Alkohol zároveň dráždi okrem pečene aj žalúdok. Preto je dôležité dodať organizmu minerály a to najmä horčík.

Odporúča sa piť minerálne vody zo zvýšeným obsahom minerálov a to hlavne sodíka hydrogenuhličitanov.

 

Všetko čo denne vypijem sa počíta do pitného režimu…

Nie je to pravda

Základom, ktorý denne vypijete by mala byť pramenitá voda, minerálna voda alebo voda pre kojencov.

Polievky, džúsy, sladené vody, ani mlieko a mliečne výrobky sa do pitného režimu nepočítajú.

Káva a alkohol taktiež nie. To z hlavného dôvodu, že káva a alkohol odvodňujú Váš organizmus a Vy tak strácate väčšie množstvo vody ako ste prijali.

 

Kým nemám smäd nemusím piť…

Nie je to pravda

Vaše telo Vám práve smädom dáva signál, že mu chýbajú tekutiny. Smäd pre organizmus predstavuje určitý stres, ktorý je pre človeka zbytočnou záťažou.

Keď budete piť celý deň pravidelne malé dávky tekutín dokážete smädu predísť.

 

Najviac môžem denne vypiť 0,5 l minerálnej vody…

Nie je to pravda

Koľko minerálnych vôd a aký druh denne vypijete závisí len na Vás. Neexistuje žiadna stanovená denná hranica príjmu minerálnych vôd, ktorá by vyslovene škodila ľudskému organizmu.

Nízko až stredne mineralizované vody sú vhodné pre dopĺňanie denného pitného režimu.

 

Ako sami vidíte aj táto oblasť ponúka mnoho mýtov, právd a poloprávd. Veríme, že sme Vám našim článkom trošku pomohli a rozšírili Vaše obzory.

Najnovšie články

Reverzná osmóza s NanoPad1 - efektívna technológia pre čistú a zdravú pitnú vodu
2.4.2024

Prečo si vybrať osmotický filter? 3 najdôležitejšie fakty

Je osmotický filter to najlepšie riešenie pre úpravu mestskej, alebo studničnej vody ? Ako filtruje vodu? Čo dokáže filtrovať ? Ako filtruje vodu ? Čo je to reverzná osmóza? Je naozaj voda po filtrácii bez minerálov?

Prečítať článok
Správna inštalácia zmäkčovača vody - kroky a tipy na úspešnú montáž zariadenia
5.3.2024

Inštalácia technológie na úpravu vody alebo filtrácie

Vybrali ste si filtráciu alebo úpravu vody? Našli sme pre vás riešenie ako upraviť vašu mestskú, alebo studničnú vodu? To čo sme navrhli, alebo ste si vybrali vám aj nainštalujeme. Je pripravených 8 technikov čo denne inštalujú, servisujú technológie na úpravu vody.

Prečítať článok
Úprava vody podľa potrieb - špecifické metódy a technológie na zlepšenie vody
5.3.2024

Návrh úpravy vody podľa vašich potrieb

Voda v našich domácnostiach sa používa na veľa účelov, ako na pitie, varenie, kúpanie, pranie, kúrenie. Ale mať dnes kvalitnú vodu je v dnešnej dobe nie otázkou šance, ale voľby. Každý z nás sa môže rozhodnúť akú kvalitnú vodu bude mať na dennodenné používanie.

Prečítať článok
Čo je zmäkčovač vody: vysvetlenie funkcie a účelu
26.12.2023

ČO JE a ČO NIE JE zmäkčovač vody?

Ak vo vyhľadávači zadáte, aby vám našlo zmäkčovač vody, nie vždy sa Vám naozaj ukážu skutočné zmäkčovače vody.

Prečítať článok

Sme hrdými partnermi

sponzor4sponzor3Airwatec logojohnguest logoGreenfilter logoLogo Krausen
NOVINKA!
ONLINE
OBHLIADKA
CEZ MOBIL
REGISTROVAŤ SA
velka kvapkavelka kvapka
MERANIE
TVRDOSTI
VODY
ZADARMO
CHCEM TO
velka kvapkavelka kvapka