Podpora od Marlus Group 7 rozšírených faktov o vode. Čo je pravda a čo mýtus? - Marlus Group
Fakty o vode - pravdivé informácie a rozlíšenie mýtov

Na svete to už tak chodí.

V každej oblasti ľudského života narazíme na pravdu a na mýtus.

Niekto niečo vysloví a už sa to šíri rýchlosťou blesku.

Ako sa vraví stokrát opakovaná lož sa nakoniec stane pravdou. Mýty môžu človeka obrať o zdravie, čas a peniaze. Veriť im sa nevypláca. Je potreba snažiť sa rozlíšiť čo je pravda a čo mýtus.

Dokonca aj oblasť spojená s vodou má svoje mýty v ktorých ľudia nemajú jasno. Poďme sa pozrieť na niektoré z nich a dať ich na správnu mieru.

 

Dospelý človek by mal denne vypiť 2-3 litre tekutín…

Pravda ale…

Toto konštatovanie je pravdivé z časti. Ide o všeobecné tvrdenie. Lenže ľudia sú individuality, ich telesná hmotnosť, vek, pohlavie, telesná aktivita, teplota vzduchu.

Človek so sedavým zamestnaním bude vo svoj bežný deň potrebovať menej tekutín, ako človek pracujúci náročne fyzicky. Taktiež športovci v deň pohybovej aktivity budú potrebovať prijať viac tekutín podľa náročnosti záťaže a výdaja energie. Takže tvrdenie vypil som dnes 2 litre a to mi stačí nie je tak úplne pravdivé.

 

Starší ľudia sú častejšie dehydrovaní…

Pravda

Hlavným problémom je, že starší ľudia nepijú doporučené množstvo vody. Navyše vekom strácajú aj pocit smädu, ktorý je posledným varovaním, že organizmu chýba voda.

Pijú tak málo, sú častejšie ohrození dehydratáciou a dokonca kolapsom organizmu. Je preto veľmi dôležité kontrolovať ich pitný režim, jeho kvalitu a doplňovanie minerálnych látok.

 

Je potrebné vyberať minerálnu vodu podľa počtu minerálov…

Pravda

Minerálne vody s vyššou mineralizáciou (nad 1500 mg/l) sú vhodné ako doplnok stravy pre Váš organizmus. Tieto vody by však nemali byť jediným zdrojom tekutín.

Takéto minerálne vody sú vhodné najmä pri vysokých stratách minerálov potením pri športe alebo inej fyzickej námahe. Čo sa týka každodenného pitia bez rozdielu zdravotného stavu a veku postačia minerálne vody s celkovou mineralizáciou (pod 1000 mg/l).

 

Zásaditá minerálna voda pomôže po prehýrenej noci…

Je to pravda

Po vypití veľkého množstva alkoholu stráca telo veľké množstvo minerálnych látok. Alkohol zároveň dráždi okrem pečene aj žalúdok. Preto je dôležité dodať organizmu minerály a to najmä horčík.

Odporúča sa piť minerálne vody zo zvýšeným obsahom minerálov a to hlavne sodíka hydrogenuhličitanov.

 

Všetko čo denne vypijem sa počíta do pitného režimu…

Nie je to pravda

Základom, ktorý denne vypijete by mala byť pramenitá voda, minerálna voda alebo voda pre kojencov.

Polievky, džúsy, sladené vody, ani mlieko a mliečne výrobky sa do pitného režimu nepočítajú.

Káva a alkohol taktiež nie. To z hlavného dôvodu, že káva a alkohol odvodňujú Váš organizmus a Vy tak strácate väčšie množstvo vody ako ste prijali.

 

Kým nemám smäd nemusím piť…

Nie je to pravda

Vaše telo Vám práve smädom dáva signál, že mu chýbajú tekutiny. Smäd pre organizmus predstavuje určitý stres, ktorý je pre človeka zbytočnou záťažou.

Keď budete piť celý deň pravidelne malé dávky tekutín dokážete smädu predísť.

 

Najviac môžem denne vypiť 0,5 l minerálnej vody…

Nie je to pravda

Koľko minerálnych vôd a aký druh denne vypijete závisí len na Vás. Neexistuje žiadna stanovená denná hranica príjmu minerálnych vôd, ktorá by vyslovene škodila ľudskému organizmu.

Nízko až stredne mineralizované vody sú vhodné pre dopĺňanie denného pitného režimu.

 

Ako sami vidíte aj táto oblasť ponúka mnoho mýtov, právd a poloprávd. Veríme, že sme Vám našim článkom trošku pomohli a rozšírili Vaše obzory.

Najnovšie články

Viete, ako ničí chlór Vaše vlasy a pokožku
17.9.2024

Ako ničí chlór Vaše vlasy a pokožku? + riešenie

Ako zabrániť ničeniu vlasov a pokožky chlórom?

Krásne, husté a vyživené vlasy sú korunou krásy každej ženy. Vo väčšine prípadov je to však úplne inak. Mnohé ženy majú slabé, lámavé vlasy bez dostatku živín a bez lesku. Príčiny môžu byť rôzne, či už je to nedostatočná strava bez dostatku vitamínov alebo rôzne zdravotné problémy.

Prečítať článok
Aký zmäkčovač vody je najlepší, pre rodinný dom
13.8.2024

Aký zmäkčovač vody je najlepší pre rodinný dom?

Hľadáte a neviete si vybrať aký typ, veľkosť, zmäkčovača vody vybrať pre váš rodinný dom, prípadne vašu spotrebu vody? Aby vám zmäkčovač dobre slúžil, mali ste naozaj upravenú vodu a nemali s tým spojené vysoké náklady na prevádzku, odporúčame niekoľko typov, ktoré je dobré dodržať pri výbere.

Ešte pred kúpou zmäkčovača vody je potrebné aby ste mali doma vhodné miesto na inštaláciu. Ideálne umiestnenie technická miestnosť, garáž, pivnica. Miesto kde je možné napojenie na centrálny prívod vody, plus napojenie na el. zásuvku ako aj na odpad vody. A práve odpad je niekedy to čo sa ťažko hľadá a je často potrebné upraviť miesto inštalácie a upravenie rozvodov vody.

Čo neodporúčame je umiestnenie do šachty, kde je málo miesta na inštaláciu, je tam vlhko, nie je tam často možnosť napojenia na el. prúd a odpad vody.

Prečítať článok
Ako správne vymeniť UV žiarivku v UV lampe?
5.8.2024

Ako správne vymeniť UV žiarivku v UV lampe na centrálnom prívode vody

Všetky UV lampy majú vymeniteľné UV žiarivky, ktoré počas činnosti vyžarujú UV žiarenie priamo tam kde prechádza voda do rozvodov vody. Preto je potrebné tieto UV žiarivky pravidelne meniť, lebo časom sa opotrebujú a znižuje sa ich účinnosť.

UV lampa funguje tak, že voda prechádza komorou a je vystavená ultrafialovému svetlu. Toto svetlo zabíja baktérie a dokonca aj niektoré vírusy, vďaka čomu je vaša voda bezpečná na pitie. Svetlo musí svietiť s určitou intenzitou, aby zabilo baktérie a ako žiarovka starne, táto intenzita sa začína znižovať.

Táto výmena by mala byť pravidelná a bežne je to po cca. 9 tis. hodinách, alebo 1x ročne.

Prečítať článok
Je vhodné kúpiť zmäkčovač vody, ktorý sa roky nepoužíva
22.7.2024

Je vhodné kúpiť zmäkčovač vody, ktorý sa roky nepoužíva?

Stáva sa, že máte možnosť kúpiť zmäkčovač vody čo sa dlhšie nepoužíval, poprípade ste kúpili dom, kde je starší model zmäkčovača vody, ktorý rok alebo aj viac nebol v prevádzke. Zmäkčovače vody ako viete, sú systémy na ochranu pred vodným kameňom a ak nie sú dlhšie v prevádzke môžu nemusia už pracovať správne. Hlavnou úlohou zmäkčovača vody je eliminovanie tvrdosti vody, ochrana pred usadzovaním vodného kameňa, ochrana spotrebičov, rozvodov vody, domácich technológií.

Prečítať článok

Sme hrdými partnermi

sponzor4 Honeywellsponzor3 ResideoAirwatec logojohnguest logoGreenfilter logoLogo Krausen
VEĽKOOBCH.
NÁKUP
ZMÄKČOVAČOV
ZA SUPER CENY
REGISTROVAŤ SA
velka kvapkavelka kvapka
NOVINKA!
ONLINE
OBHLIADKA
CEZ MOBIL
REGISTROVAŤ SA
velka kvapkavelka kvapka